Quem somos

Namastê!

O Yoga Spirit é uma organização voltada para a promoção de aulas de Hatha Yoga, com o intuito de difundir a prática desta filosofia de forma cuidadosa e acessível, sem vinculação à atividades religiosas ou místicas.

Nossos serviços

MAIS QUE EXERCÍCIO, O YOGA É ESTILO DE VIDA!

Mind . Body . Soul

O Yoga nos traz uma visão integrada voltada ao nosso ser e sua conexão com o mundo. Assim, a mente influencia o corpo tal como o corpo influencia a mente.

Os ásanas (posturas), pranayamas (técnicas respiratórias) e todas as outras práticas influenciam em estados mentais como os yamas e niyamas (condutas éticas e autocontrole) e interferem na ação do indivíduo e sua participação no coletivo

 

Benefícios do yoga:

Consciência corporal

Flexibilidade e equilíbrio

Foco

Redução do estresse e a ansiedade

Saúde

“Quando a agitação da mente, do intelecto e do ego se aquieta pela prática do yoga, o yogui, pela graça do espírito que reside em seu interior, encontra a plenitude.”

B.K.S. Ivengar